kot in krog
liga prvakov nogomet rezultati
zotks logika rezultati 2015
rezultati volitev 2018 ptuj
bolle slovenija
kako se prijavim kot administrator
zakaj poka v radiatorju
sika slovenija
buzetski dani rezultati
diamant velik kot hotel ritz
Leer más...
Kaj sploh pomeni »zdrava prehrana«? Predstavljam si, da se prehrana v naših rokah danes počuti kot meh v rilcu svinje. V svojem bistvu nerazumljeno in zlorabljeno za lasten namen. Vsak tabor tolče po svoje in pretkano pili način komunikacije, s katerim bi nas dokončno prepričal v svoj prav. Tako o prehrani slišimo, da je “zdravo”:
Kaj je zdrava prehrana in kako jo uvedemo na svoj jedilnik. V razvitem času, je vsaj v Evropi, vsa hrana, ki prihaja na police trgovin zdrava prehrana, saj bi jo drugače inšpektorji izvrgli iz prodaje. Drugo vprašanje pa je, ali je to tudi varovalna prehrana.
Kaj je zdrava prehrana? K zdravi prehrani štejemo pestro in raznoliko prehrano. O optimalni prehrani govorimo takrat, ko dnevna prehrana ustreza zahtevam organizma. Vrednost in sestava zdrave prehrane je odvisna od spola, starosti in telesne aktivnosti. Nasveti za zdravo prehranjevanje. Izogibajte se sladkorju, cigaretam in omejite vnos alkohola
Kaj je zdrava prehrana? V enem stavku je zdrava hrana tista, ki zraste na vrtu, v sadovnjakih, na njivi, v naravi in jo konzumiramo v zmernih količinah. Oreščki vseh vrst. Med, ki je odličen vir vitaminov in mineralov. V to kategorijo spadajo v manjših količinah tudi maslo, mleko, jajce in sir. Zmerno tudi ribe.
Kaj je zdrava prehrana? Hrana ni le to, kar je vsak dan na našem krožniku. »Je veliko več,« potrjuje redni profesor dr. Bojan Baskar na Oddelku za etnologijo in kulturno antropologijo Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani, ki preučuje človeka in družbo.
Le malokrat v svojih mladih letih pomislimo na zdravo prehranjevanje. To postane veliki večini ljudi pomembno šele, ko se soočajo s prekomerno telesno težo ali pa ko že nastopijo blagi ali hujši zdravstveni problemi. Zdrava prehrana je eden, če ne skoraj najpomembnejši vidik našega zdravja. Poglejmo si zlate nasvete za zdravo prehranjevanje.
Kaj je zdrava prehrana? Hrana ni le to, kar je vsak dan na našem krožniku. »Je veliko več,« potrjuje redni profesor dr. Bojan Baskar na Oddelku za etnologijo in kulturno antropologijo Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani, ki preučuje človeka in družbo. Z njim smo se pogovarjali o zdravi prehrani.
Zdrava prehrana je izraz s katerim se srečujemo vsakodnevno v medijih in v zdravstvenih ustanovah. Pogosto nam svetujejo naj se zdravo prehranjujemo, vendar nam običajno sporočajo kaj ne smemo jesti, redko pa nam kdo pove kaj naj jemo, da se bomo zdravo prehranjevali.
Kaj je zdrava prehrana? Hrana ni le to, kar je vsak dan na našem krožniku. »Je veliko več,« potrjuje redni profesor dr. Bojan Baskar na Oddelku za etnologijo in kulturno antropologijo Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani, ki preučuje človeka in družbo. Z njim smo se pogovarjali o zdravi prehrani.
Prehrana podpira zdravje možganov po dveh vzporednih poteh. Prva je prispevek energije in ključnih hranil, ki možganom omogočajo normalno delovanje ter učinkovito zaščito pred celičnimi okvarami in oksidativnim stresom. Druga pa je vpliv prehrane na presnovni profil in uravnavanje vnetnih procesov ter vzdrževanje zdravega srca in ožilja.
Prehrana naj pokrije potrebe organizma po hranilih in energiji. Čudežnih živil za možgane ni! Najboljša pijača za možgane je čista voda. Pri odločanju o prehrani preverite, kaj svetuje prehranska znanost. Dolgoročno je (tudi za možgane) najboljša prehrana, ki najmanj škodi okolju.
Še pomembnejše je spoznanje, da nobena od diet ne vodi v zdravje brez spremembe količine telesne aktivnosti. Gibanje je ključ do zdravja! Zelo verjetno je namreč, da je večina uspehov pri prehranskih študijah pravzaprav le posledica omejitve kalorij ter povečane količine telesne aktivnosti in …
Kaj je zdrava prehrana? Hrana ni le to, kar je vsak dan na našem krožniku. »Je veliko več,« potrjuje redni profesor dr. Bojan Baskar na Oddelku za etnologijo in kulturno antropologijo Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani, ki preučuje človeka in družbo.
Uravnotežena prehrana, o kateri tako veliko poslušamo, običajno ni ne uravnotežena ne zdrava. Kot nam je postalo jasno v prvem delu prispevka, ji pogosto …
Leer más...
El catálogo
Videoteca
.
Lanza la botella para que la cojan brazos amigos.
Más info...
Destaca tu arte...
Servicios y soluciones para artistas.
Más info...
Publicidad
Port Abric
Participa en el Premio
MÁS INFO
Publicidad
